Cronograma Capilar Descomplicado

Afinal de contas o que é cronograma capilar?

O cronograma capilar é uma rotina de cuidados com os cabelos que consiste em alternar hidratação, nutrição e reconstrução para manter os fios saudáveis e bonitos. A hidratação repõe a umidade natural dos cabelos, a nutrição repõe os óleos essenciais e a reconstrução repõe a massa capilar perdida. A sequência exata e a frequência de cada etapa do cronograma capilar podem variar de acordo com o tipo de cabelo e suas necessidades específicas. O cronograma capilar pode ajudar a reduzir a quebra, a queda e as pontas duplas, além de melhorar a aparência e a textura dos cabelos.

Quais os benefícios do Cronograma Capilar?

O cronograma capilar oferece diversos benefícios para a saúde e aparência dos cabelos. Alguns deles incluem:

1. Redução da quebra e queda de cabelo

2. Hidratação profunda dos fios, deixando-os macios e brilhantes

3. Nutrição dos cabelos, mantendo-os saudáveis e fortalecidos

4. Reparação de danos causados por químicas, calor e outras agressões externas

5. Prevenção de pontas duplas e ressecamento excessivo dos fios

6. Melhora da aparência e textura dos cabelos, tornando-os mais bonitos e fáceis de pentear

7. Aumento da autoestima e confiança em relação aos cabelos, proporcionando bem-estar e satisfação pessoal. 

Em resumo, o cronograma capilar é uma rotina simples e eficaz para manter os cabelos saudáveis, bonitos e bem cuidados.

Mas aí surge outra dúvida, como montar o seu cronograma capilar?

Eu separei aqui algumas das coisas que são importantes levar em consideração para você montar seu cronograma sem muita dificuldade, lembrando que com o passar do tempo as necessidades do seu cabelo vão mudar então seu cronograma vai mudar também, confira:

Para montar seu cronograma capilar, você vai precisar identificar as necessidades específicas do seu cabelo. Comece avaliando o estado atual dos seus fios: estão ressecados, quebradiços, com pontas duplas, sem brilho, etc. Em seguida, escolha produtos adequados para cada etapa do cronograma capilar: hidratação, nutrição e reconstrução.

Avaliando o estado atual dos seus fios:

                  Teste de porosidade

O Teste de porosidade serve para saber qual etapa do cronograma capilar seu cabelo está precisando de forma mais urgente, lembrando que os nossos cabelos precisam de todas as etapas, só precisamos mudar a regra dependendo do tipo de resultado do teste e do tipo de cabelo testado.

1. Pegue um copo e coloque água
2. Pegue um fio do seu cabelo e coloque dentro do copo sem afundar com os dedos
3. Espere entre 3 e 5 minutos

• Se o fio flutuar significa baixa porosidade então, ele precisa mais de hidratação
• Se o fio ficar no meio do copo significa média porosidade então, ele precisa mais de nutrição
• Se o fio afundar significa alta porosidade então, ele precisa mais de reconstrução.

   LEMBRANDO QUE: a etapa de reconstrução repõe a massa do fio que em sua maioria é composta por queratina, então é uma etapa que deve ser feita de forma rigorosa ou seja:

• Se o seu cabelo precisar mais de hidratação, a etapa de reconstrução deve ser feita apenas a cada 30 dias;

• Se o seu cabelo precisar de mais nutrição a etapa de reconstrução deve ser feita a cada 20 dias;

• Se o seu cabelo precisar mais de reconstrução a etapa de reconstrução deve ser feita a cada 15 dias.

Feito isso, monte um calendário com as etapas do cronograma capilar e a frequência com que cada uma será realizada. Uma sugestão é fazer hidratação de uma a duas vezes por semana, nutrição a cada 15 dias e reconstrução a cada 30 dias, mas essa frequência pode variar de acordo com as necessidades do seu cabelo.

   NUNCA se deve fazer a etapa de reconstrução toda semana, isso vai causar o efeito contrário no seu cabelo, vai causar uma quebra muito maior nos fios e não é isso que a gente quer, então, bora montar um cronograma descomplicado + dicas importantes pra você deixar esse cabelo maravigold? bora!

   Vou deixar aqui como forma de imagem os calendários de cronograma para cada tipo de cabelo seguindo e considerando que você tenha feito o teste de porosidade:

Para a etapa de hidratação, prefira produtos que contenham ingredientes como aloe vera(babosa), pantenol e glicerina. Para a nutrição, busque produtos com óleos vegetais, manteigas e ceramidas. Já para a reconstrução, os produtos com proteínas, colágeno e queratina são ideais.

Lembre-se de que o cronograma capilar é uma rotina de cuidados contínuos, então é importante que você seja consistente e mantenha a rotina para obter resultados efetivos. Além disso, evite excessos e não faça mais de uma etapa do cronograma capilar por dia, pois isso pode sobrecarregar os fios e o recomendado é uma pausa de 1 a dois dias dependendo das necessidades dos fios.

Dito isso, vamos ás dicas e cuidados importantes para o seu cabelo mostrar o potencial máximo dele, falando em potencial...

Vamos falar agora dos Potencializadores!

O que são os potencializadores? (confesso que essa é a minha parte favorita!) Potencializadores são ingredientes, que podemos adicionar ás nossas etapas do cronograma capilar para aumentar os resultados, para cada etapa tem os potencializadores corretos exemplo:

Para potencializar a Hidratação podemos adicionar:

• Babosa
• Mel
• Abacate
• Soro Fisiológico
• Glicerina
• Água de coco
• Chá de folha de goiabeira(auxilia no crescimento)

Para potencializar a Nutrição podemos adicionar:

• Óleos vegetais como
• Óleo de coco
• Óleo de Argan
• Óleo de rícino(mamona) (auxilia no crescimento dos fios)
• Óleo de girassól
• Óleo de macaúba 
• Óleo de amêndoas doces 
• Óleo de copaíba 
• Óleo de semente de uva
• Óleo de banana
• Oleo de Azeite extra virgem
• Oleo ou manteiga de Karité

Para Potencializar a reconstrução podemos adicionar:

• Vinagre de Maçã (que também pode ser usado como acidificante)
• Queratina
• Colágeno
• Arginina
• Elastina

Eu tenho uma receitinha de hidronutrição que é maravilhosa, hidronutrição é fazer hidratação + nutrição como uma etapa só, se quiser experimentar a receita é:

1. Babosa
2. Abacate
3. Óleo de coco
4. Mel

Bate no liquidificador tudo junto, depois coloca num pote, adiciona 2 col da mascara ou creme de pentear, passa no cabelo, deixa agir por 30min/40min, enxague, passe o condicionador, finalize e pronto! 

É um verdadeiro respiro pro cabelo(não se esqueça que para a máscara fazer um efeito maior é interessante você colocar uma touca/sacolinha de mercado para que a máscara esquente e assim penetre nos fios e traga um resultado melhor para o cabelo).

            Dicas e Cuidados necessários para melhorar a saúde do seu cabelo

Dicas com Oléo de Coco

• Para o pré poo: (cuidados antes de usar o shampoo) use o óleo de coco no cabelo 20/25 min antes da lavagem, isso ajuda a diminuir a agressão aos fios.

• Para Umectação: (serve como etapa de nutrição) aplique com os fios secos, antes de dormir(usa uma touquinha ou sacola).

• Para desembaraçar: Use no cabelo após a lavagem como um óleo finalizador.

• Para dar "fim" ao frizz: Borrife algumas gotinhas no cabelo seco, penteando como de costume ou apenas amassando o cabelo com as mãos.

Ordem correta de cuidado e lavagem dos fios:

É muito importante fazer na ordem pra ter um cabelo digno de uma rainha!

• Pré-poo :

Sua função é proteger e preparar o cabelo para receber o shampoo.

• Shampoo:

Limpa o cabelo e abre as cutículas dos fios para absorver os nutrientes dos tratamentos

• Máscara/Tratamento:

Trata o fio e proporciona saúde ao cabelo.

• Condicionador:

Sela as cutículas, assim os nutrientes absorvidos durante a aplicação do tratamnto permanecem dentro do fio recuperado.

O que é o tão temido Frizz?

   Frizz é o termo usado para descrever o cabelo que fica arrepiado, com fios soltos e rebeldes, dando uma aparência de desordem e falta de controle. Isso acontece quando a cutícula do cabelo se abre, permitindo que a umidade do ar entre nos fios, causando a formação de eletricidade estática e deixando o cabelo arrepiado. O frizz pode ser causado por diversos fatores, como falta de hidratação, uso excessivo de ferramentas de calor, lavagem inadequada, entre outros. Para controlar o frizz é importante:

1. Manter uma rotina de cuidados capilares adequada.
2. Utilizar produtos específicos para hidratar e selar as cutículas do cabelo.
3. Usar pentes de madeira ajudam a não criar energia estática
4. Fazer umectação
5. Não esfregar com a toalha
6. Usar fronha de cetim
7. Manter o cabelo bem hidratado
8. Usar leave-in
9. Aceitar que ele ainda vai existir

Pois é, por mais que você tenha todos os cuidados contra o frizz, ele ainda assim, pode aparecer, é importante que você cuide do cabelo, mas tenha ciência que isso é normal e que está tudo bem.

Protetor Térmico

O protetor térmico capilar é um produto que ajuda a proteger os fios do cabelo dos danos causados pelo calor das ferramentas térmicas, como chapinhas, secadores e modeladores de cachos. Essas ferramentas podem danificar a estrutura do cabelo, deixando-o fraco, quebradiço e sem vida. O protetor térmico capilar forma uma barreira protetora nos fios, ajudando a reduzir a perda de umidade e a prevenir a quebra e o ressecamento. Para utilizar o protetor térmico capilar, basta aplicar o produto nos cabelos limpos e úmidos, antes do uso das ferramentas térmicas, espalhando-o por todo o cabelo, do comprimento até as pontas. Em seguida, é só utilizar a ferramenta térmica como de costume.

Acidificante:

O acidificante capilar é um produto utilizado para equilibrar o pH dos cabelos após procedimentos químicos, como coloração, descoloração, progressiva, entre outros. Esses procedimentos podem deixar os fios com um pH alto, o que pode causar danos à estrutura capilar e deixar os cabelos mais frágeis e quebradiços. O acidificante capilar ajuda a fechar as cutículas do cabelo, selando os fios e mantendo-os mais saudáveis e brilhantes. Alguns acidificantes capilares também podem ajudar a controlar a oleosidade do couro cabeludo e a reduzir o frizz. É importante seguir as instruções de uso do produto e utilizá-lo apenas após procedimentos químicos, para evitar possíveis danos aos fios.

Como usar:

O acidificante capilar deve ser utilizado após a lavagem dos cabelos, com os fios ainda úmidos. O produto deve ser aplicado por todo o cabelo, evitando a raiz, e deixado agir por alguns minutos, conforme as instruções do fabricante. Em seguida, enxágue bem o cabelo com água morna ou fria, retirando todo o produto dos fios. É importante lembrar que o acidificante capilar deve ser utilizado apenas após procedimentos químicos, como coloração, descoloração, progressiva, entre outros, para ajudar a equilibrar o pH do cabelo e evitar danos à estrutura capilar, algumas pessoas recomendam usar com um espaço entre 30 e 60 dias, porém vai da necessidade do cabelo.

Sobre marcas e produtos: eu não vou dar nenhuma dica ou referência por que eu acho que vai muito do gosto pessoal, não seu, mas do gosto do seu cabelo, sim, o cabelo tem vida própria e com o passar do tempo você vai perceber que:

Tem produto que o cabelo odeia

Tem produto que o cabelo ama

Tem produto que o cabelo não adere

Tem produto que o cabelo acostuma e o resultado não é mais o de antes

Então eu não quero te recomendar algo que deu MUITO certo pro meu cabelo, que no seu pode não dar certo e virar apenas um desperdício de dinheiro, entende?

Você experimentando produtos por sua conta e risco o sucesso é mais garantido, acredite!

Bom, é isso, espero ter ajudado a esclarecer sobre o cronograma capilar + cuidados importantes com o cabelo, bjs, que Deus te abençoe.